Thưa các thầy cô, Quý phụ huynh và các em học sinh thân mến!

Thời tiết mùa Xuân nồm ẩm là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và vi rút sinh sôi phát triển mạnh, gây nên nhiều bệnh trong đó có bệnh Cúm. Bệnh Cúm do nhiều chủng viruts gây ra và là một trong những bệnh dễ lây nhiễm thành dịch. Vậy nên việc chủ động phòng bệnh Cúm là điều rất cần thiết.

1. Bệnh cúm mùa là gì?

- Bệnh Cúm là bệnh truyền nhiễm cấp tính với biểu hiện gây nhiễm trùng đường hô hấp như: sốt, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, sổ mũi, đau họng và ho. Tác nhân gây bệnh chủ yếu do các chủng vi rút cúm A(H3N2), cúm A(H1N1), cúm B và cúm C.

- Bệnh có khả năng lây nhiễm cao từ người sang người, có khả năng gây thành đại dịch và biến chứng hô hấp có thể gây tử vong.

2. Cơ chế lây bệnh?

Bệnh lây qua đường hô hấp do tiếp xúc với vi rút từ người bệnh sang người lành thông qua dịch tiết khi hắt hơi, ho, sổ mũi. Bệnh lây mạnh nhất là trong 3 ngày đầu vì lúc đó siêu virut dễ truyền nhiễm nhiều nhất, bệnh sẽ đỡ dần trong thời gian từ 1 đến 2 tuần nếu không bị biến chứng.

3. Dấu hiệu của bệnh cúm mùa là gì?

- Sốt (trên 38 độ) kéo dài 2-3 ngày.

- Đau đầu, đau cơ, mệt mỏi.

- Hắt hơi, chảy nước mắt, nước mũi.

- Ho (ho khan hoặc ho có đờm)

- Đau họng và sổ mũi: Chảy nước mũi, nghẹt mũi, hắt xì, đau tai, ngứa và khô cổ họng, ho.

- Ăn không ngon, mệt mỏi.

- Khả năng vị giác và khứu giác có thể bị giảm, khan giọng, nói như nghẹt mũi.

- Trường hợp nặng: Bệnh có thể diễn biến gây viêm phổi, suy hô hấp …và có thể dẫn đến tử vong.

4. Các biện pháp khác để phòng ngừa Cúm:

- Tiêm phòng vắc xin là cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh cúm.

- Giữ ấm cơ thể khi thời tiết trở lạnh, nhất là ở các vị trí quan trọng như bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu.

- Hạn chế tiếp xúc người đang bị cảm cúm hoặc nghi ngờ mắc bệnh

- Uống nước ấm, ăn chín uống sôi, tránh ăn những thức ăn lấy trực tiếp từ tủ lạnh như: Kem, đá, nước lạnh,…

- Thường xuyên rửa tay kỹ bằng xà phòng với nước sạch, tránh tối đa việc chùi tay lên mắt và mũi.

- Ở nhà khi cảm thấy không khỏe.

- Tránh chạm vào mắt, mũi hay miệng.

- Ăn- uống nhiều thực phẩm có chứa Vitamil C: cam, chanh,… giúp cơ thể tăng đề kháng phòng bệnh hiệu quả.

- Tăng cường dinh dưỡng, ăn đầy đủ các nhóm dưỡng chất như: Tinh bột, chất đạm, chất béo, rau củ quả để bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất vừa giúp phát triển hoàn thiện cả về thể chất lẫn tinh thần cũng như tăng cường hệ miễn dịch.

5. Làm gì khi mắc cảm cúm?

 - Đảm bảo vệ sinh cá nhân, che miệng khi hắt hơi; thường xuyên rửa tay với xà phòng với nước sạch; vệ sinh mũi, họng hàng ngày bằng nước muối.

 - Giữ ấm cơ thể, ăn uống đủ chất dinh dưỡng để nâng cao thể trạng.

- Tiêm vắc xin cúm mùa để tăng cường miễn dịch phòng chống cúm. 

- Hạn chế tiếp xúc với bệnh nhân cúm hoặc các trường hợp nghi ngờ mắc bệnh khi không cần thiết; Sử dụng khẩu trang y tế khi cần thiết.

- Vệ sinh nhà ở, lớp học sạch sẽ, mở cửa phòng học cho thoáng, nhiều ánh sáng…
- Vệ sinh môi trường thông thoáng, không vứt rác tùy tiện…

           Lưu ý: Không tự ý mua thuốc và sử dụng thuốc kháng vi rút (như thuốc Tamiflu, Amiflu,..) mà cần phải theo kiểm tra, làm theo hướng dẫn và có chỉ định của thầy thuốc.

        Khi thấy có triệu chứng ho, sốt, sổ mũi, đau đầu, mệt mỏi cần đến ngay cơ sở y tế để được khám, điều trị kịp thời.

Trên đây là một số kiến thức về bệnh Cúm thường găp. Hy vọng qua bài tuyên truyền này sẽ giúp các em học sinh có thêm kiến thức để tự phòng bệnh cho bản thân mình và cộng đồng xung quanh./.