Mùa Đông Xuân với tiết trời nồm ẩm, ấm áp kèm se lạnh của những cơn mưa phùn, là thời điểm lý tưởng để virus, vi khuẩn sinh sôi, muỗi vằn phát triển và nhiều căn bệnh khởi phát từ những bệnh đơn giản như viêm mũi, viêm họng đến viêm phế quản cấp, viêm phổi phát triển, Covid- 19, sốt xuất huyết,...
Nhằm giúp các em học sinh có những kiến thức đề phòng một số bệnh thường gặp trong mùa Đông Xuân. Trong tiết sinh hoạt dưới cờ, cô Nguyễn Thị Anh Đào – Cán bộ y tế nhà trường hướng dẫn cụ thể cách nhận biết và xử trí, phòng 7 loại bệnh thường gặp tới các thầy cô giáo và các em học sinh.
1. Cảm lạnh:
* Biểu hiện:
- Đây là căn bệnh phổ biến nhất trong mùa đông, nhưng hiện chưa có loại vắc xin nào giúp con người phòng tránh được chúng, kể cả kháng sinh. Khi mắc cảm lạnh, bạn sẽ bị đau họng, chảy nước mũi, nghẹt mũi, khó thở, chảy nước mắt, đau các khớp, đau mỏi vai gáy, đau đầu, sốt, ho, kém ăn, mệt mỏi, …
*Xử trí:
- Khi bị bệnh cần tránh vận động nhiều, dành thời gian cho nghỉ ngơi. Bổ sung đủ lượng nước cần thiết, uống thêm các loại nước hoa quả, đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ, vệ sinh thân thể hằng ngày đặc biệt là bàn tay, mắt, mũi, miệng.
*Phòng bệnh:
- Luôn giữ ấm cơ thể khi đi ra ngoài, ăn uống đồ ấm nóng
- Tập luyện thể thao thường xuyên; dinh dưỡng hợp lý để giúp cơ thể tăng đề kháng.
- Có thể theo phương pháp chữa bệnh cổ truyền, ăn tỏi úp làm ấm cơ thể và tăng đề kháng cũng rất hiệu quả.
2. Bệnh cúm:
* Biểu hiện:
- Bệnh cúm tuy không là bệnh gây nguy hiểm nhưng nó khiến chúng ta vô cùng khó chịu mệt mỏi, ảnh hưởng nhiều đến học tập và công việc hằng ngày với thời gian kéo dài, dai dẳng. Khi bị cúm thường có các triệu chứng: chảy nước mũi, nước mắt, hắt hơi, sốt, ho, đau họng, ớn lạnh, nghẹt mũi, đau người ...
- Bệnh cúm có nhiều biến thể và tên gọi khác nhau, cũng gây hệ lụy cho sức khỏe, có 4 thể cúm đang phổ biến hiện nay: Cúm mùa, Cúm A, B, C
* Xử trí:
- Nên đi tiêm phòng Cúm trước mùa đông để phòng cúm. Cúm là chứng bệnh dễ lây vì vậy nên hạn chế chỗ đông người, nếu phải đi ra ngoài thì nên đeo khẩu trang. Khi bị cúm cần đi khám để điều trị, nghỉ ngơi hợp lý, uống nhiều nước, ăn đủ chất.
* Phòng bệnh:
- Không sờ tay bẩn vào mắt, mũi, miệng, việc này rất quan trọng vì nó hạn chế tối đa sự xâm nhập của các loại vi khuẩn và vi rút có hại.
- Sử dụng tỏi tươi hằng ngày cùng với các chế biến món ăn thích hợp, uống các loại nước giàu vitamin C hằng ngày.
3. Bệnh viêm mũi:
* Biểu hiện:
- Bệnh xuất hiện sau khi bị nhiễm lạnh, có các biểu hiện như ngứa mũi, và chảy nhiều nước mũi, dịch trong hoặc có mủ có thể sốt hoặc không. Hiện tượng viêm mũi tái phát nhiều lần có thể là dấu hiệu của bệnh viêm Amidan, viêm xoang mãn tính.
* Xử trí:
- Khi bị bệnh nên điều trị ngay. Nên nhỏ nước muối sinh lý vào mắt mũi rửa hằng ngày, đeo khẩu trang khi đi ra ngoài,
* Phòng bệnh:
- Hạn chế đến những nơi có khói, bụi, nơi ô nhiễm.
4. Viêm họng cấp - Viêm thanh quản:
* Biểu hiện:
- Bệnh thường khởi phát đột ngột, có triệu chứng như sốt cao 39 – 40 độ C, nóng trong họng sau đó đau rát, đau tăng khi nuốt, khi ho hoặc khi nói, khụt khịt mũi, tắc mũi, chảy nước mũi, tiếng nói khàn và ho khan. Bệnh thường diễn biến 3 – 4 ngày nếu không điều trị có thể gây ra các biến chứng viêm tai, viêm mũi, viêm phế quản, viêm phổi, biến chứng gây viêm xương khớp...
* Xử trí:
- Khi sốt cao cần hạ sốt ngay, thường xuyên xúc miệng bằng nước muối hoặc nước xúc miệng, vệ sinh răng miệng hằng ngày.
* Phòng bệnh:
- Thường xuyên xúc miệng bằng nước muối hoặc nước xúc miệng, vệ sinh răng miệng hằng ngày.
5. Viêm phế quản cấp - Viêm phổi:
- Bệnh Viêm phế quản có thể xảy ra ở bất kì lứa tuổi nào, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ, trẻ suy dinh dưỡng, người có sức đề kháng kém. Bệnh thường xâm nhập vào cơ thể khi thời tiết thay đổi, sau khi bị viêm họng, viêm mũi.
* Biểu hiện:
- Sốt cao, mệt mỏi, ho khan, ho ít đờm, đờm trong có thể có mủ hoặc có máu, ho co rút lồng ngực, rối loạn nhịp thở, người lịm dần.
- Bệnh Viêm phế quản - Viêm phổi được xem là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong các bệnh về đường hô hấp nếu không điều trị kịp thời và để lại biến chứng suy hô hấp rất nguy hiểm.
* Xử trí:
- Khi có các biểu hiện của bệnh đến ngay cơ sơ y tế để thăm khám và điều trị.
* Phòng bệnh:
- Ăn uống đủ chất, dinh dưỡng phù hợp với lứa tuổi để tăng sức đề kháng cho cơ thể, có chế độ học tập, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.
- Thường xuyên tập thể dục, thể thao nâng cao sức khỏe cho cơ thể, giữ gìn vệ sinh thân thể hằng ngày.
6. Viêm đường hô hấp cấp: Covid- 19
- Covid-19 có thể xảy ra ở bất kì lứa tuổi nào, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ, trẻ suy dinh dưỡng, người có sức đề kháng kém. Bệnh lây lan nhanh và có thể bùng phát thành đại dịch bệnh khắp cộng đồng nếu không được tiêm Vaxcin phòng bệnh hoặc điều trị và xử trí kịp thời với người đã mắc, bệnhn thường xâm nhập vào cơ thể khi tiếp xúc với người mắc thông qua tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp.
*Biểu hiện:
+ Sốt, sốt cao, khó thở, đau đầu, tức ngực, mệt mỏi, ho khan, ho ít đờm, đờm trong hoặc đặc có thể có mủ hoặc có máu, ho co rút lồng ngực, rối loạn nhịp thở, dẫn tới viêm phế quản- viêm phổi- suy đa tạng, người lịm dần.
+ Covid- 19 được xem là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong các bệnh về đường hô hấp nếu không điều trị kịp thời và để lại biến chứng suy hô hấp rất nguy hiểm.
* Xử trí:
- Khi có các biểu hiện của bệnh đến ngay cơ sơ y tế để thăm khám và điều trị. Không tự ý dùng thuốc khi chưa đơn của bác sĩ.
*Phòng bệnh:
- Covid- 19 không có thuốc điều trị đặc hiệu. Hiện nay đã có Vaxcin tiêm phòng Covid- 19 với liều nhắc lại 3 tháng 1 lần rất hiệu quả cho cả người lớn và trẻ em. Bộ y tế khuyến khích thực hiện công tác 2K linh hoạt: Khẩu trang, khử khuẩn.
7. Sốt xuất huyết
* Biểu hiện:
- Sốt, sốt cao 39 > uống thuốc hạ sốt không giảm, đau đầu, đau nhức mỏi hốc mắt, đau mỏi toàn thân, thời gian sốt kéo dài khoảng 3- 4 ngày.
*Xử trí:
- Khi sốt cao cần hạ sốt ngay và đưa tới cơ sở y tế để được theo dõi và xử trí kịp thời.
* Phòng bệnh:
- Thường xuyên diệt loăng quăng và bọ gậy, không để nước đọng, phát quang bụi rậm
- Ngủ nằm màn cả khi ban ngày.
Hy vọng qua buổi tuyên truyền này, các em và các thầy cô giáo nhà trường sẽ có thêm những kiến thức để tự phòng bệnh cho bản thân mình và sẽ là một tuyên truyền viên cho ngành y tế, gửi thông điệp bảo vệ sức khỏe tới những người thân xung quanh mình.
Sau đây là hình ảnh tại buổi tuyên truyền
Y tế nhà trường
|
|
